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春天孩子爱生病?试试这几招中医调养方法!

    春季,湿气较重,而小儿稚阴稚阳,机体功能发育未全,病原体容易乘虚而入,令医院里的小病号也多了起来,常见过敏性鼻炎、咳嗽、皮肤湿疹、腹痛腹泻、呕吐等病症。广东省中医院珠海医院传统疗法中心主任刘媛媛提醒,在这个“春生”的季节里,儿童调理与喂养也宜顺应天时,提高宝宝自身免疫力才是王道
    目前最绿色的传统保健方式就是给宝宝做小儿推拿,同时注重饮食调护,以达到治病防病目的,现推荐几个针对不同病症的家庭推拿及膳食处方


感冒和咳嗽

    春天里,空气潮湿,应注重防治呼吸道疾病,如感冒、咳嗽!针对感冒、咳嗽,刘主任教给家长一些常用的推拿手法如下:

 

1、揉板门100-300次;

2、揉二马100-300次;

3、运内八卦100-300次;

4、捏脊5-8遍。

 


揉板门


揉二马

 

    在饮食方面,刘主任建议以清淡为主,少给孩子吃酸、辣、冷等刺激性食物;虾、蟹、冰冻海鱼等易过敏的大分子蛋白食物;不宜随意吃补品及喝凉茶,并推荐了防感冒食疗方,太子参麦冬杞子粥。

 

● 太子参麦冬杞子粥:太子参10克,枸杞10克,麦冬5克,粳米50克。将太子参、麦冬加水煮30分钟,去渣取汁,加枸杞子及粳米煮粥,早晚各吃1次。

功效:太子参补气,可提高免疫力,麦冬养阴补肾,杞子补肝肾。此方适宜于生长发育落后、易患呼吸道感染的小儿。


消化道疾病


    在春天,由于湿度大,脾喜燥恶湿,因而应该注重健脾祛湿。针对消化道疾病(腹泻、呕吐等),刘主任教给家长一些常用的推拿手法如下:

1、分手阴阳100-300次;

2、推脾经100-300次;

3、捏脊5-8遍。
  

● 芡实山药鲫鱼汤:芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。将鲫鱼去鳞、鳃及内脏,用油在铁锅里煎至淡黄色,加芡实、山药和清水,煲煮1小时。
 

功效:这道汤补气健脾固肾,适于食欲不振、大便不调时,也可作小儿日常食用,可增强脾胃功能。


小儿湿疹


    湿疹中医称为“湿毒疮”或“湿气疮”,主要与湿毒有关。不宜吃海鲜、牛羊肉、狗肉等发物及肥甘厚腻、生湿助湿、酸涩和辛辣刺激性食物;忌吃温热助火食物,忌吃油煎炒炸熏烤食品。针对小儿湿疹,刘主任建议可以采用下列常用推拿手法:

1、揉肺俞100-300次;


2、揉脾俞100-300次;


3、揉足三里100-300次;


4、捏脊5-8遍。


● 白术扁豆苡米汤:白术8克,炒薏米12克,炒扁豆15克,生姜1片,煲汤服用,隔天1-2次,每次饮汤10~30毫升。

功效:健脾化湿。

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